Les ateliers "Stress Less"

Pour mieux se préparer aux examens et aux tests scolaires

Quoi ?

Un cycle de 4 ateliers de relaxation en petits groupes pour mieux prendre conscience de ses perceptions corporelles et de son vécu émotionnel.

Accompagnement individuel selon le besoin.

Pour qui ?

Les élèves qui souhaitent mieux gérer l’anxiété, les facteurs de stress liés aux exigences scolaires et au rythme quotidien.

Pour quoi ?

Re(trouver) un bien-être psycho-corporel et émotionnel en prenant conscience de ses propres besoins.

Développer ses propres outils et pratiques pour un nouvel équilibre psycho-corporel.

Comment ?

À travers l'expérimentation de différentes techniques de détente lors des ateliers. Une place essentielle est donnée au vécu du corps, aux sensations et aux émotions.

Vivre en pleine conscience l'instant présent par le mouvement, les postures et l'expression personnelle.

La participation au groupe est volontaire, sur demande du jeune ou de ses parents.

Quand ?

Les mercredis ci-dessous de 16h00 à 17h30 :

  • 02/06 - 16/06 - 30/06 - 14//07
Date limite d'inscription: 31 mai 2021.
Les détails seront communiqués aux participants inscrits. 
 

Mais aussi:

  • pendant les congés et vacances scolaires sur demande
  • pendant une durée définie selon le besoin

Où ?

Au CePAS (Maison de l'orientation)

Attention, changement d'adresse:

38, rue Philippe II

L-2340 Luxembourg

 

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